كتاب جلسات نفسية

وصف الكتاب

تحميل كتاب جلسات نفسية pdf هو كتاب يتناول موضوعات مرتبطة بالصحة النفسية وتقديم الدعم الذاتي. يعتمد الكتاب على فكرة تقديم مجموعة من الجلسات النفسية بلغة بسيطة وسهلة الفهم، بهدف مساعدة القارئ على مواجهة مشاعره والضغوط النفسية اليومية. يتناول الكتاب عدة قضايا مثل القلق، الاكتئاب، وتطوير الذات، مع تقديم نصائح عملية لتحسين الحالة النفسية والتعامل مع التحديات العاطفية والعقلية. يهدف الكتاب إلى تحسين وعي القارئ بنفسه وزيادة قوته الداخلية

نتعلم في حياتنا كيفية التعامل مع كل شيء، مِن الدراسة للعمل والعلاقات ولكن لا نُحسن ‏التعامل مع أنفسنا. تتراكم مشكلات النفس دون أن نشعر ما المشكلة، وما الذي يؤلمنا، نُصدِر ‏أحكامًا قاسية على هذه النفس دون محاكمة عادلة، تتأثر كل جوانب حياتنا ولا ندري أن ‏المشكلة الحقيقية هي مشكلتنا في التعامل الخاطئ مع النفس!‏
لهذا أقدم لك هذا الكتاب كمرشد لك في الطريق.‏
كل فصل من هذا الكتاب يُعينك على التعامل مع نفسك بشكل صحيح حتى تصل إلى ‏السكينة النفسية.‏
والتوفيق من الله أولًا وأخيرًا هو خالق النفس وهو يتولَّى صلاحها، فاللَّهم أصلِح نفوسنا وانفعنا ‏بما علمتنا.‏